med Bodynamic Analytiker Lene Wisbom + Ivan Raphael – link til brochure
Empatisk afstemning
Være i relationer uden at miste sig selv
Balancere i relationelle vanskeligheder
* Tilknytning i en kropsorienteret tilgang handler om at inddrage de relationelle mønstre, som de er lagret i kroppen. Ved at styrke vores kropsbevidsthed kan vi ændre vores måde at relatere, som er i bedre overensstemmelse med vores dybere behov og længsler.
* Reflekterende indlevelse eller Reflective Functioning indebærer både kognitiv og affektiv empati som en måde at møde sine egne og andres indre tilstande på. Det indebærer dybt at lytte til både sig selv og den anden.
* Anerkende relationelle udfordringer indebærer udvikling af radikal accept for at kunne acceptere en situation mere fuldstændigt, som den er, i dit sind, i dit hjerte og i din krop.
Tilknytning
* Samspillet mellem afhængighed, selvstændighed og gensidig afhængighed (interdependens) og bevidstheden om grænser.
* Hvordan skam/forkerthed skaber en følelse af ensomhed.
* Hvordan man forstår den dynamiske proces mellem hukommelse i hjernen og kroppen.
* Hvordan kropslige fornemmelser og bevægelser er knyttet til følelsesmæssige og kognitive processer.
Reflekterende indlevelse
* Betyder at kunne observere, afstemme sig med egne og andres indre tilstande. For eksempel kan det at lægge mærke til fysiske spændinger eller en ændring i vejrtrækningen give fingerpeg om underliggende følelser eller mentale tilstande.
* Vanskeligheder med at fungere refleksivt skyldes som regel dybe, uopfyldte behov i den tidlige barndom.
* Integrationen af følelsesmæssige oplevelser med somatisk bevidsthed hjælper dig til at bevæge dig ud over automatisk eller reaktiv adfærd i retning af en mere nuanceret forståelse af dine følelser og deres oprindelse.
Anerkende relationelle udfordringer
* Hvordan man anerkender smerte og vanskeligheder med medfølelse og bedre kunne håndtere en indre konflikt.
* Hvordan kroppen og følelserne er tæt forbundet med hinanden.
* At praktisere radikal accept på en måde som hjælper med at rumme de indre tilstande med mindre modstand.
Dato: 28. februar til 2 marts, 2025, fra 13-17 fredag og lørdag 10-17, søndag fra 10 – 14.
Sprog: Dansk + English – Max 10 deltagere
Undervisningssted: Wisbom ApS lokale på Sydfyn, Danmark.
Hvad er inkluderet: kaffe, the, frugt og guf – det er muligt at lave eller deltage i frokost/ aftensmad på egen beregning.
Overnatning: Muligt i nærheden – ekstra udgift – skriv til Lene
Pris: 3.300 Kr./ 450 € for alle dage. Early Bird: 2.950 Kr./ 400 € før 15. januar, 2025.
Overførsel til: Wisbom ApS, Nordea, DK: Reg.nr: 2680 Kontonr: 9035581283
Transfer: IBAN number: DK1920009035581283, SWIFT/ BIC CODE: NDEADKKK
Spørgsmål og tilmelding: to wisbomlene@gmail.com
Lene Wisbom
Certificeret Bodynamic Analytiker & Psykomotorisk Terapeut, supervisor.
Medlem af Psykoterapeutforeningen + ABP
+45 28748650, www.wisbom.dk, wisbomlene@gmail.com
Ivan Raphael
Certificeret Familie Terapeut og Traume Terapeut, Medlem af ABP
0762631461 / +45 50749717, www.livingcounselling.dk